Entrenamiento con Bandas de Resistencia @AlirioModel
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Entrenamiento con Bandas de Resistencia

Entrenamiento con Bandas de Resistencia  @AlirioModel
Entrenamiento con Bandas de Resistencia @AlirioModel

Las Mini Bandas de Resistencia son una excelente opción para el entrenamiento físico, se pueden hacer en cualquier lugar, combinarlas con otras rutinas, cubrir todo el cuerpo con ejercicios localizados, etc.

También son adecuadas para las personas que inician su entrenamiento, ofreciendo un abanico de resistencias en sus ligas que permite un desarrollo progresivo.

Aunque no soy preparador físico, me he motivado a realizar este vídeo para ofrecer una alternativa sencilla a quienes por razones múltiples no puedan frecuentar un gimnasio, o no posean implementos para el desarrollo corporal. Mis disculpas si alguno de los ejercicios presenta fallas en su ejecución.

Una alternativa muy fácil y práctica para poner nuestro cuerpo a tono, liberar strees y ganar en salud


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